武术人 - 精品武术文化网站

武术人-精品武术文化网站

当前位置: 主页 > 图文资料 >

杨氏心意六合拳法要论

时间:2013-03-18 01:28来源:未知 作者:杨海明 点击:
判别一门拳术是内家拳还是外家拳,我认为不在攻守与刚柔,而在于该拳术的创立理论指导的内涵、宗旨和目的。内家拳以培本为秘旨,外家拳以修技为要务。人之本,精、气、神也;人之技筋,骨皮也。故内家拳以藏精、蓄气、炼丹田、培本为秘旨,外家拳以伸筋、硬
判别一门拳术是内家拳还是外家拳,我认为不在攻守与刚柔,而在于该拳术的创立理论指导的内涵、宗旨和目的。内家拳以培本为秘旨,外家拳以修技为要务。人之本,精、气、神也;人之技筋,骨皮也。故内家拳以藏精、蓄气、炼丹田、培本为秘旨,外家拳以伸筋、硬骨、揉皮为外务之修造。心意六合拳即属于内家拳。 
    练拳前,若不能对它的全貌有一个简单了解,学练起来往往很难把握要领,不得门径而入,正如心意六合拳拳谱中所说的“学拳容易得艺难,灵动上身天地翻”。本人根据多年的习练体会,从拳法特点上阐述心意六合拳的四大特点。 
     
    一、朴实快疾 
     
    心意六合拳动作快疾,大多是直来直去,一屈一伸,没有花拳绣腿之处。练起来,明快有力,刚柔相济,富有自然之美。拳法练得再熟练,也要求从朴实快疾的动作中见功力,不可故意添枝加叶,否则就失去了心意六合拳固有的风格。心意六合拳的这些特点,与它的技击法应是一致的,一胆、二力、三急、四快,千变万化,万变不离其宗。心意六合拳在攻防中强调勇、猛、短、毒、疾、狠、快、利,先发制人,“起手不留情,留情不起手;起如风,落似箭,追风赶月不放松”,因而拳法简洁、快疾、有力。 
     
    二、严密紧凑 
     
    心意六合拳着重于力量和速度,锻炼鸡腿、龙身、熊膀、鹰捉、虎抱头、雷声,以为六艺,要求学练者应达到六合境地,若非持之以恒、锲而不舍,不可合规矩。技击中如燕子取水一样快疾,有熊膀挥臂断树之力。因此,心意六合拳拳法要求“两肘不离肋,两手不离腮”,手肘出击之势如拳谱中“手打起意在胸膛,其势好似虎扑羊”,“沾实用力须展放,两肘只在肋下藏”。出手收手紧靠身体,好像拧绳一样完整紧凑,毫不松懈,“起手如钢锉,手落如钢钩”、“短促严实、拧裹而发,并与身法、步法、手法紧密配合,形成由外合一,眼要毒,手要奸,脚踩中门裆里钻”。出脚迈步时裹胯合裆,屈膝扣足,五趾抓地,含胸拔背,顺、勇、狠、快、疾、谨,这些都体现了其拳法力量和速度的重要性。 
     
    三、气沉健稳 
     
    心意六合拳拳法要求迈步如行犁,落脚如生根,起、翻、落、钻、踩,桩步沉实,步法健稳,含胸拔背。心、肝、脾、肺、肾,五处顺一气。气沉丹田,气力合一,这说明心意六合拳是内外兼修的上乘拳法。因此练习心意六合拳时要做到上身舒展自然,下肢沉实健稳,起落、进退、反侧、收纵合度。其起为横,落为顺,进者低,退者高,进退自如,反侧如鹞子人林,收如伏猫,纵如放虎,动作即不虚浮,又不僵硬,使人感到外顺内实,三节贯通。 
     
    四、协调整齐 
     
    心意六合拳要求全身贯穿,刚柔相济,头、肩、肘、手、胯、膝、足动作整齐。心意六合拳拳谱中说:“打法定要先上身,手脚齐到方为真。”“手到脚不到,打人不得妙;手到脚也到,打人如拔草。”“心与意合,意与气合,气与力合。”除要求外三合,出手投足又要求三尖要照(鼻尖、肩尖、足尖),三心要实(背心实、手心实、脚心实),三心要圆(背心圆、臂膊圆、虎口圆),三步要环(动作一环连接一环,连绵不断),三节相随,四梢要齐,内要提、外要随、气要催、势要稳,“一枝动,百枝随”。要做到以意行气,以气使力,做到内外合一,全身一动无有不合,周身之气内外合一,成其六合,这些都是心意六合拳协调整齐的特点。 
    以上为笔者的体会,敬请方家指正。


(责任编辑:admin)
顶一下
(0)
0%
踩一下
(6)
100%
------分隔线----------------------------
广告赞助
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
验证码: 点击我更换图片
最新评论 进入详细评论页>>
栏目列表
广告赞助
推荐内容
凡客诚品